Outfit: University Look & Stressbewältigung

Seit Anfang Oktober hat mein neues Semester begonnen und schon merke ich, wie der alltägliche Stress zurückkehrt. Vorlesungen besuchen, nebenbei Arbeiten und dann noch Zeit für sich selbst finden ist manchmal gar nicht so einfach.

Unter Zeitdruck funktionieren und gleichzeitig das Leben genießen – ist das überhaupt möglich? Meine Antwort lautet ganz klar: JA! Du musst nur herausfinden, was dich persönlich wieder runterkommen lässt – wie du deine innere Ruhe findest und entspannen kannst. Außerdem ist Stressempfindung auch Einstellungssache. Jeder Mensch tickt anders. Die Einen lassen sich schnell stressen, die Anderen weniger schnell. Was mich stresst, lässt dich vielleicht kalt und andersrum.

Um aber mal zum Punkt zu kommen: Lass Stress gar nicht erst entstehen!

Mir helfen dabei, so banal es klingt, To-Do-Listen. Einfach auf einem Stück Papier notieren, was erledigt werden muss. Unterwegs verwende ich auch oft die App ‚DOOO‘. Sie ist simpel zu bedienen und schafft Struktur in das Chaos an Aufgaben. Seit ich diese Vorgehensweise anwende, habe ich das Gefühl, viel effizienter und auch entspannter zu sein. Natürlich ist dabei wichtig, sich nicht nicht zu viel an einem Tag vorzunehmen, sonst ist der Effekt kontraproduktiv.

Dennoch gibt es Situationen, in denen es schwer fällt, einen kühlen Kopf zu bewahren. Ich versuche mir dann immer das Worst-Case-Szenario vorzustellen. Was sind die Konsequenzen, wenn ich etwas nicht schaffe?

Oft frage ich mich: Geht davon die Welt unter? Natürlich nicht.

Ich bin zum Beispiel in der Klausurenphase wahnsinnig gestresst. Es ist teilweise ‚unmöglich‘ all die Massen an Stoff in den Kopf zu bekommen und dann noch gut abzuschneiden. Dieser Gedanke beunruhigt mich persönlich sehr, aber ich weiß, dass mein Leben nicht von einer Note abhängt. Ich versuche einfach mein Bestes zu geben und wenn das nicht reicht, dann ist es eben so. Vieles im Leben ist auch einfach Glückssache.

Da es morgens auch mal etwas hektischer zugehen kann, versuche ich schon am Vorabend meine Kleidung herzurichten. Da ich leider einer der Frauen bin, die vor dem vollen Kleiderschrank steht und meint sie habe nichts zum Anziehen, ist das wirklich eine gute Möglichkeit um morgens wertvolle Zeit zu sparen und länger auszuschlafen. Wobei von Ausschlafen eigentlich keine Rede ist, wenn um 06:00 Uhr der Wecker klingelt. Nichtsdestotrotz ist mir Schlaf heilig und da zählt einfach jede Minute!

Auf den Bildern seht ihr ein typisches Uni-Outfit. Simpel, Bequem und ohne viel Schnickschnack. Farbkombinationen wie schwarz und grau gehen einfach immer und in der großen Tasche ist Platz für Laptop, Ordner und Co.

Lederjacke/Leather Jacket – Zara (similiar here)

Pullover/Sweater – Asos

Jeans – Dr. Denim

Sneaker – Adidas (similiar here)

Tasche/Bag – Longchamp

Kette/Necklace – Asos

Wie geht Ihr mit Stress um? Tragt Ihr in der Uni/Schule auch eher bequemere Kleidung?